超 320 万青少年大调查：2025 年 24.9% 过去一周每天中高强度运动不足 60 分钟
IT之家 11 月 6 日消息，世界卫生组织本周三（11 月 4 日）发布研究报告，指出全球约 2.4 亿名 11 至 17 岁青少年在过去一周里，每天的中高强度身体活动都不足 60 分钟。
这项研究发表在《柳叶刀-全球健康》上，汇总了 140 个国家和地区的 389 项人群调查，覆盖超过 320 万名青少年。受访者平均每周只有 2.7 天的身体活动能达到这个时长，能做到一周七天全达标的仅占 14%。
世卫组织总干事谭德塞表示，过去 15 年里，全球在促进青少年身体活动方面几乎没有进展，女孩的处境尤其让人担心。他强调，改善这一状况不能光靠要求青少年“更努力”，还要让学校、街道和社区变成能安全、方便开展日常活动的场所。
研究还发现，青少年身体活动的性别差距长期存在。28% 的女孩表示过去一周没有任何一天做到至少 60 分钟的中高强度身体活动，男孩这一比例是 22%；一周七天全达标的女孩只占 11%，男孩为 17%。在几乎所有受调查国家以及世卫组织各区域，女孩的活动水平都低于男孩。
世卫组织指出，身体活动不足是心脏病、2 型糖尿病和部分癌症的重要风险因素。帮青少年尽早养成爱活动的习惯，对保护健康、减轻这些疾病的全球负担非常关键。
青少年活动不足并不是单一原因造成的。居住和学习环境、交通方式、公共空间的安全性、步行和骑行条件、活动费用、社会观念，以及越来越依赖屏幕的生活方式，都会影响他们参与身体活动的机会。
**参考地址：**
- [A generation missing out: global trends in adolescent physical activity, 2010–2025](https://www.who.int/publications/i/item/387961)
- [全球四分之一青少年过去一周每天运动均不足一小时](https://news.un.org/zh/story/2026/11/1143131)
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原文链接：[点击查看](https://www.ithome.com/1/023/044.htm)
这项研究发表在《柳叶刀-全球健康》上，汇总了 140 个国家和地区的 389 项人群调查，覆盖超过 320 万名青少年。受访者平均每周只有 2.7 天的身体活动能达到这个时长，能做到一周七天全达标的仅占 14%。
世卫组织总干事谭德塞表示，过去 15 年里，全球在促进青少年身体活动方面几乎没有进展，女孩的处境尤其让人担心。他强调，改善这一状况不能光靠要求青少年“更努力”，还要让学校、街道和社区变成能安全、方便开展日常活动的场所。
研究还发现，青少年身体活动的性别差距长期存在。28% 的女孩表示过去一周没有任何一天做到至少 60 分钟的中高强度身体活动，男孩这一比例是 22%；一周七天全达标的女孩只占 11%，男孩为 17%。在几乎所有受调查国家以及世卫组织各区域，女孩的活动水平都低于男孩。
世卫组织指出，身体活动不足是心脏病、2 型糖尿病和部分癌症的重要风险因素。帮青少年尽早养成爱活动的习惯，对保护健康、减轻这些疾病的全球负担非常关键。
青少年活动不足并不是单一原因造成的。居住和学习环境、交通方式、公共空间的安全性、步行和骑行条件、活动费用、社会观念，以及越来越依赖屏幕的生活方式，都会影响他们参与身体活动的机会。
**参考地址：**
- [A generation missing out: global trends in adolescent physical activity, 2010–2025](https://www.who.int/publications/i/item/387961)
- [全球四分之一青少年过去一周每天运动均不足一小时](https://news.un.org/zh/story/2026/11/1143131)
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原文链接：[点击查看](https://www.ithome.com/1/023/044.htm)
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